沙坡头，位于中卫县城西20公里处的腾格里沙漠南缘，黄岸，乾隆年间，因在河岸边形成一个宽2000米、高约100米的大沙堤而得名沙陀头，讹音沙坡头。百米沙坡，倾斜60度，天气晴朗，气温升高，人从沙坡向下滑时，沙坡内便发出一种“嗡~嗡~”的轰鸣声，犹如金钟长鸣，悠扬宏亮，故得“沙坡鸣钟”之誉，是中国四大响沙之一。
航空
中卫沙坡头机场目前正在建设中。机场距离沙坡头景区26公里，距离银川187公里，距离277公里。机场飞行区等级为4C，预计首批通航的城市有西安、、成都、、银川、上海。
铁
包兰和中宝2条铁线均通过中卫境内，铁交通十分方便。中卫火车站位于鼓楼北侧，从城内出发，步行即可到达。这里有前往西宁、、成都、银川、、上海、呼和浩特、乌鲁木齐、敦煌、西安等地的火车，其中大多为经停。
公
中卫汽车客运总站位于鼓楼东街东段，是西北五省地级市中规模较大的客运站之一。这里有发往各地的班车，包括银川、景泰、吴忠、灵武、常乐、永康等。
出租车
出租车起步价4元，一般市区范围内打车不会超过10元，为避免司机乱开价，可要求打表计费。
公交车
中卫的公交线只有1条，票价1元。
先从银川乘火车至中卫，从中卫汽车站乘发往沙坡头的专线车，每半小时一趟，车费3元，行程约1小时；也可以从中卫打的前往，单程车费约20元
中卫城区的大型购物商场有位于镇南大街的鼓楼百货大楼，城东大街的金世纪商厦、文昌购物广场、人民商场、开盛购物中心等，商品琳琅满目，种类繁多。向阳街、兴隆街、雍楼步行街等一批特色街区的建设，更使得在中卫购物成为一种旅游的乐趣。
中卫地区的干旱地带了中卫得天独厚的礼物，美名远扬的多彩沙棘，正是在恶劣的沙地中生长的。沙棘不但味道甘甜，还可以抗风抗沙，对沙化有着明显的效果，一举两得，也是中卫生态建设的一个重要支柱。除了防沙功臣沙棘外，最令人惊叹的要数中卫的大米了，地处干旱地区，降水少，但由于黄河流经的地区水源丰富洁净，有利于灌溉，所以中卫地区创造了干旱地区的奇迹，也使得中卫的大米享有盛名。此外，的葡萄也很有名，品种多样，还做成葡萄酒远销各地。
苦荞--七大营养素完全集于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。它不属禾本科，而属蓼科，与人们所熟悉的“何首乌、大黄”等是亲兄弟，是国际粮农组织的优秀粮药兼用粮种，是我国药食同源文化的典型体现。苦荞被誉为“五谷之王”，三降食品（降血压，降血糖，降血脂）。出产于高寒山区，绿色天然，无染。
枸杞，木本植物，浆果呈鲜红色，形似纺锤，更似红玛瑙坠。相传，枸杞原是生长在中宁、中卫一带的野生植物，是经过人民世代选育、改良，才作为人工栽培的作物流传下来。是的传统名牌出口商品，以皮薄、肉厚、籽少、品质优良驰名中外，明朝时期即被列为“贡果”。
金丝枣，以其优异的品质和丰富的营养闻名于世。掰开半干的红枣,可清晰地看到粘连果肉的缕缕金糖丝,拉伸延长二三寸而不断,故名“金丝小枣”。金丝小枣肉厚核小，核肉比为1:5.5,营养价值很高。维生素含量极高，干枣肉含糖量达76%-80%,肉质细腻鲜甜,制干率达55%。果皮薄而坚韧，耐贮存。金丝枣是国内外市场最受欢迎的果品之一，也是我国出口的王牌商品，有较高的换汇率。中宁县是金丝枣的主产地，枣园、石空、白马、长山头等乡镇有大量栽培。
中卫饮食以面食为主，中卫的滚粉泡芋头、漩粉凉菜、硬面干烙子都是面食类的特色小吃。中卫当地有特产鸽子鱼，自然而然，清蒸鸽子鱼成了一道不可错过的当地美食。同时，中卫的奶产品以及羊肉也十分出名。香脆可口的米黄子、煎猪脏都是中卫的特色小吃，而扒驼掌虽没有熊掌出色，但也是一道不可多得的上等佳肴。
以阎素莱制作的豆腐最有名，目前经营者为其第二代阎秉义。他家以祖传技术点制的嫩豆腐，用香油炸后，体形膨大，皮柔而中空，容易入味，好似面筋一般。再佐以菠菜、胡萝卜片、辣椒油，红黄绿各色相间，色香味俱佳，老少皆宜，是素食中畅销品种。近年来，他家的油炸制品，已畅销邻近各县。 浑酒小炒肉：浑酒是用黄酒糟再次过滤而成（充分利用米酒营养素）。小炒肉用羊肉丁、萝卜丁、粉条等烩制。吃时将浑酒、小炒肉佐以辣油，冬季还可加酸菜丁，葱花煮开，再下入水饺。
骆驼的脚掌因常用于行走，所以肉厚而有弹性，驼掌肉味道独特，肉质细嫩，不肥不腻，荤素得当，驼掌、蹄黄与鸡鸭肉味完美结合，其味道并不输给熊掌，可谓为熊掌之最佳代替品，驼掌的产量很少，价格也比平常的菜品要高出许多，乃秋冬季补品之一。
中卫民间剪纸，有着悠久的历史。史载，民间剪纸早在清朝康熙年间就从陕西、甘肃—带传入中卫境内。每逢年节、嫁娶、乔迁、寿日等喜庆之事，在中卫农村的农户家中，都可以看见农村妇女用自己灵巧的双手剪做一些纸剪花样，当地叫“剪花样子”。