拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南 省第一个以“湿地”命名的自然区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。
拉市海，其实就是一片大湖 。这里的人很习惯把湖叫做“海”。据说每年冬天，这里会有大批的候鸟飞来过冬。只是我们到来的时候，这里除了碧波荡漾的一水域和水中间生长着得柳树之外，只有几只野鸭之类的水禽在湖面嬉戏。坐着当地人的铁皮船来到湖中，匍匐在船帮看着清澈的水底，能看到很多螺类沉在下面，却很难看到有鱼。船夫说拉市海原来是有旱季雨季之分的，所以柳树才会长在水里 。
拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。分成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海。
80后双子座男丽江曾小贤带你玩转云南，自由、省心、更省钱，从事旅业8年，专业旅行策划师。
拉市海边山青水秀，从嶙峋怪石中汹涌而来的泉水形成姊妹潭，水绿得像无瑕翡翠，清得可见6米多深的潭底。这里森林茂密，花草繁盛，清幽秀美。
拉市海烤鱼：划船游湖时，有时会遇到湖面上有卖烤鱼的老伯，鱼是现烤，味道很好，如果你和老伯攀谈，他还会唱一段纳西民歌，在湖上一边欣赏美景，一边吃着烤鱼，一边听着纳西民歌，实在是一种享受。
在互联网时代，最方便就是预定一个一日游旅行团，来去接送，游玩安排全含，价格在200到300左右，服务不同，品质不同，价格也不同，根据个人需求选择。
很多没有骑过马的同学可以体验下起的丽江 曾小贤拉市海纯玩一日游，流传着这样一句话，女的骑着舒服，男的骑着蛋疼。无论是骑在湖边，还是走在山坡，都会给人一种回到自然的自由感，亲近感，像一只重归山林小兽。同团的游客还有机会成为朋友。
一人一只船，两人一只船，或者乘铁皮船，带上自己（或者别人）的女票/男票，划到湖心，在微风的吹拂下，享受丽江 的阳光，享受着静谧时光。冬天的日子里，这里水鸟众多，还有追着游船等着投食的鸟儿，滇池，洱海的格调也不过如此，不过目前拉市海划船项目在整顿，还没有游玩，这里我会持续更新。
答：拉市海到底值不值得一去，这是每个来丽江 的朋友都会问的一个问题，来丽江 一是来体验古城，二就是来体验丽江 的马帮文化，至于要来丽江 艳遇的朋友我们就不用过多的去考虑拉市海这个问题。拉市海是木氏土司的后花园，是木氏土司的养马场，也是茶马古道 必经地，所以来丽江 是值得一去的。去拉市海重走一段马帮的，才能体会丽江 在茶马古道中的重要，也才能更好的去解读丽江 古城这座被冠名为艳遇之都的古城。丽江 的四方街，丽江 古城的石板，丽江 古城的建筑群，都是跟茶马有关的，所以第一站去体验茶马古道，回来再走大研古城，束河 古城，你对丽江 会有更多的。
答：去拉市海现在还没有公交车开通线，所以去拉市海一般要包车，跟旅行社报团，骑自行车三种。当然也可以搭私家的车去。包车的话费用就很不划算，自己包车去，当地的师傅会跟你推介骑马，划船之类的，你要是一时的心动，你就上当了。有些师傅不要你车钱，只要你骑马划船，你一旦骑马划船了，他就有收入。所以，在丽江 的大街小巷里你都能看到免费送你到拉市海游的广告和拉客大妈。如果你只是想去看看拉市海的风景，还是租个自行车，自己骑着去就可以。拉市海离丽江 城不是很远，骑车估计也就是三四十分钟就到了。沿着长水走就可以。
答：去拉市海主要是骑马划船走一回茶马古道 ，现在拉海的马场也很多，价格也是五花八门。小伙伴们根本就不知道去拉市海玩一天消费多少算是合理，自己也玩得开心。拉市海划船的价格基本上不会有太多的变化，主要就是划几个小时的问题，而骑马就不一样，骑马的线决定了你的价格，有些会跟你说经过什么什么景点，那些都是虚的东西，100左右的线最多就拉你到离村庄附近不远的小树林里走一走，田园附近走一走。200的价格会再往山上走玩一点，300再上去远一点的地方。当然也有精品线的，上千的也有，可以在山上住一晚，可以到玉龙雪山 脚下的线也有。但去拉市海最主要的是体验茶马古道、马帮文化，所以去拉市海骑个两个小时左右的马，划两个小时左右的船也就差不多了。小伙伴们自己去你不花个三五百估计是玩不好的，而且花了也不一定会玩得开心，当地的纳西村民最不怕的就是单独来旅游的小伙伴们。到时候你叫天天不灵，叫地地不应。我个人觉得在拉市海150左右的价格去玩是最合理也是值得的。一天的来回，一天的吃饭，骑马，划船样样可以有了。是报个拉市海一日游的团去，就会省了很多的麻烦。当地的马场跟旅行团是有长期合作的关系，所以他们不会的对待游客，要是出问题也可以找旅行社解决。马场要是得罪了旅行社他们就失去了，所以旅行社的小伙伴们不会受到不划船就拿砖拍的待遇。
答：在拉市海无谓呼茶的销售，如果懂茶的朋友倒是可以去尝试一下，不懂的朋友就别了，或是想带点回去，不注重质量的也可以去看看。当地的一些特色小吃倒是可以尝尝。不要太下手狠了，想吃好吃的回来丽江 城里吃。烤鱼烤肉倒是可以去尝尝，不错哦。
细数那些网帖，每十篇帖子，总有那么一两篇、三四篇是抗诉丽江 旅游乱象的：酒托宰客，导游打人，旅行团强制购物，各式各样的消费陷阱，甚至于客栈老板非礼女住客……自然，也少不了拉市海骑马。
那些孩子们因贪便宜错信了拉客大妈的那一句“先森，小鸡，五块钱，克不克拉屎海骑马”，结果，在“不骑马就不回城，也别指望别的司机会载你”的下，花了五六百块在漫天尘土的荒山上跌跌撞撞骑了一两小时的马……
有人只是客观地阐述被骗事实，善意地提醒后来者绝不能相信拉客大妈的谎言。也有那么一些人，纷纷把矛盾指向了“丽江 ”。那再秀丽的风景，再悠久的历史，再朴实的民风在这些游客的眼里变得一文不值：穷山恶水出刁民。丽江也因此变成了一个“之地”。
早前的时候，我还会跟小伙伴们一起在网络上为丽江 。只可惜，在我们跟全国各地的键盘侠们争地面红耳赤的时候，“五块钱拉市海骑马”的依旧存在着——说屡禁不止是好听的，由不得也让人怀疑“各种”。
如何在众多的马场中争取到更多的客源，不少的马场可算是想尽了招数。这其中，就有不少旁门左道。到头来，拉市海的整个旅游市场被发展地混乱不堪。接二连三的宰客事件使得拉市海声名狼藉，也使得丽江 三番两次成了旅游市场的教材。
拉市海划船骑马宰客，去香格里拉 导游不称职，玉龙雪山说好的大索道去了变成了小索道，住宿宾馆跟合同上1个都对不上，吃饭比工作餐还难吃，景点漏去了几个，可能客观，人为因素都有吧。
拉市海马帮标的价格几百到上千不等，而丽江 古城里给拉市海标的价格才60，别看那些司机拉你去时那么热情，还说免费乘车，回来就要十块钱，其实就是想坑你，去了不想骑马就好几个人围过来，不想骑马都不行，而且什么破茶马古道，简直就是乡间土，带你去山上转一圈，就下来，什么风景都没有。
实例：因为是自由行，所以找了接机服务，我们接机的师傅姓彭，50来岁，说是当地人，普通话不错，他友好的提醒我们，紫外线很强，一定要注意防晒，千万不要买古城的东西，巴拉 巴拉 ~~~，然后就认为丽江 这个城市的人，不像其他旅游城市的人，他们都很善良，就因为这份信任，然后悲剧啦。
他告诉我们，我们可以用一天车，下午可以去拉市海骑马，这样时间很节省，晚点去入住客栈就可以啦。这样为我们打算，当然哦了，然后和另2个自助游的客人一起决定，走！先去拉市海骑马。
其实拉市海的马场很多，服务和价格参差不齐，我们4个，谁都没做攻略，被宰是必然的啊，没想到有点小疼。这个马场看起来很正规，有专门的解说，还明码标价，有三个档次价格。我们选了个中间项，哎~~不忍心说，我们每人500！！骑马2小时，听说这个价格有点天价了。因为我们走的途很短，而且并不经典。（听说一般是100足够，仅供参考）
拉市海，一个淡水湖，距离丽江古城车程25分钟左右，主要就是划船跟骑马，一年中漂亮的时节有两个，一个是冬季的时候有候鸟看，成千上万的候鸟。一个是盛夏的雨季，一到傍晚天边各种晚霞，很壮观。骑马划船都不贵，一般都是300左右骑马划船吃饭车费保险全包下来，千万不要相信古城里面拉客的那些阿姨们，“我们家自己的马场，我送你过去，十块钱一个人来回”，千万别去，去了你就上当了。
骑马走环线上茶马古道，感受以前马帮的茶马生活，完了到会所，品饮当地果茶，和家人一起吃长街宴，享受完午餐后可以在会所观景区躺下观看海景，休息好之后可以在去拉市海里面泛舟戏水，划船时候选单人皮划艇，划到拉市海深处，零距离体验高原湖泊拉市海带给你的蓝和安静，静静的坐在船上，回忆自己的过往或值得你回忆和甜美的事情，（那里的静，让你自然想起很多的哦）
1、拉市海一日游，298元包括来回车费、骑马、划船、会所提供的果茶以及会所观赏湖景，整个行程不进店，也没有其他消费，因为团友是自主游玩，可能会遇上一些小骗子，凡是涉及消费问题请勿相信。
———4号晚上，出去享受晚餐（丽江 美食：腊排骨火锅，野生菌火锅，三文鱼等等），晚餐以后9:00可以去逛古城，此时此刻的丽江 古城很热闹（古城夜景很漂亮哦、小石桥、大石桥 、四方街、大水车等等）。
逛完了古城，可以选择去泡吧，这是丽江 夜生活的归宿，去音乐火塘吧，听着歌，喝着“黯然销魂”或者“醉生梦死”挺惬意的！
夏季（6月-8月）：温度15℃-26℃，早晚较凉，白天较热，7、8月份属于雨季，下雨时间会比较多，晴天温度大概在15-28度左右，紫外线强，
着装：T恤+长裤，准备防晒用品及太阳镜；雨天温度大概在10-20度左右，着装：T恤+长裤+外套，准备雨具； 女生也可穿裙子，下雨或者早晚加外套。总之外套必不可少，里面爱怎么穿就怎么穿。
：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。，见怪不怪。
首先丽江是一个旅游目的地，同时又是一个旅游集散地，所以来丽江可以玩好多地方，可根据自己实际的游玩时间来合理安排行程和住宿。
大研古镇（1天）、玉龙雪山（1天）、黑龙潭公园（2个小时）、束河 古镇（1个下午）、千龟山（1到2天）、虎跳峡 +香格里拉 （2天）、梅里雪山 （4天）、雨崩 （6天）、泸沽湖 （2天）、拉市海（1天）。
丽江特色吃土鸡火锅、丽江 粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线，三文鱼、牦牛肉，牦牛肉，黑山羊，野生菌，等。
1、最重要一点，属蛇的今年多大一切走正规，不要图小便宜被拉客的的拉走。比如古城口的各种拉市海、玉龙雪山等。餐厅口的拉客者先看好菜价，再决定进不进去。
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