老外吃的美食，一般都常的讲究营养搭配的，这跟他们对食材的烹煮方式是有关系，毕竟不是每个国家都像我们一样懂吃的。不过老外的营养搭配还常的值得我米学习的。今天小编就带来一份老外最喜欢的罗宋汤的烹煮教学，快点一起来学一学吧，看看小编为什么说能将食材的营养发挥的淋漓尽致吧。
要制作这道美食的话，我们要准备的食材比较多：牛腩，番茄，洋葱，番茄酱，橄榄油，胡萝卜还有芹菜。其余的就按照图中标注的准备就可以了，要是小伙伴们不喜欢牛腩的话可以用别的食材替代。
接着我们就可以对食材进行处理了。先是将牛腩切成大小合适的肉块状，接着放入清水中洗净血水后待用。至于番茄，胡萝卜还有洋葱都是去季建业 周冰皮都直接切成块状就可以了。这样我们的食材就全部处理好了。
接着在锅中倒入半锅的清水，烧开后将准备好的番茄块，胡萝卜块还有洋葱一起放入锅中烹煮，加入适量的盐即可。用中火保持沸腾，过程中要注意将·浮沫捞出。
待食材全部入味，汤汁变成淡红色的时候就将剩下的芹菜，牛腩，香叶，蒜头一起放入后盖上盖子焖煮30分钟。使得牛腩囊狗充分的入味。勤搅拌防止烧糊。
最后加入番茄酱还有胡椒粉，充分的搅拌混合到汤汁中后就可以起锅了·。一道美味的牛腩番茄罗宋汤就制作好了。色泽鲜红诱人，香味四溢。汤汁甜中带酸，牛腩入味十足，嚼劲非常。
这就是一道非常美味又方便的罗宋汤的制作方式了，现在摆在小伙伴们面前，难道就没有心动嘛？这道罗宋汤不仅美味而且酸甜开胃，具有意想不到的减肥清肠的作用。赶紧试试吧。