普通感冒的症状包括：流鼻涕或鼻塞、喉咙痒或疼痛、咳嗽、轻微的身体疼痛或轻微头痛、打喷嚏、流眼泪、低热、轻度疲劳。
季节性流感的特征是：突发高热、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适、咽痛和流鼻涕。
【这样做】蒲公英20～30克，洗净切碎，加水2碗，煎存1碗，去渣取汁，代茶频饮，每日1剂，连服3剂。
【有啥用】方中蒲公英味苦甘性寒，功能清热解毒、消痈散结，主治乳痈、肠痈、痄腮、疔毒疮肿、目赤肿痛、感冒发热、咳嗽、咽喉肿痛、胃炎、痢疾、肝炎、胆囊炎、尿感染等。本品煎水代茶频饮，具有清热、解毒、利湿的功效，适用于流行冒的风热型患者。
【有啥用】方中连翘性寒味苦微辛，有解热毒、散风热的功效，可用于外感风热或热病初起，头痛身热，咽痛口渴等症。本品是解热圣药，可用于流行冒属于风热的患者，尤其对小儿发热效果奇佳，清热解毒作用亦大。但对脾胃虚弱而大便溏泻者不宜服用。
【这样做】陈皮15克，苏叶3克，生姜3片，加水1碗，煎数沸，去渣取汁，乘热服用，盖被取微汗。
方中陈皮辛苦温，有燥湿化痰、理气健脾之功，临床常用治胸闷不畅、痰多咳嗽、脾胃气滞、腹胀脘闷、食欲不振、恶心等症。本品配合善于散寒解表、健胃止呕的苏叶，和能和胃降逆的生姜，功能解表散寒、行气宽中，适用于四时感冒偏于风寒的肠胃型（有恶心、、腹胀症状）患者。