阴霾的天气导致大量瑞典人在冬季患上抑郁症。而如今,一种可以提供人工光照的光线咖啡屋在瑞典越来越流行,成为医院以外,治疗抑郁的好去处。
由于地理接近北极圈,冬日的,只有上午9时半到下午2时半这段时间是白天,还不是所有的白天都能出太阳,阳光因此而异常金贵。
光线咖啡屋的外表同一般的咖啡馆没有区别,但在内部,颜色和光线都十分明亮,不同于一般咖啡屋的昏暗色调。咖啡屋天花板上的氖灯照射出白色的人造光线,光线强烈而不刺眼,给人以温暖和的感觉。客人们身着白色的宽松衬衫、舒适地躺在白色的沙发里。
咖啡屋的主人、34岁的马丁·西尔文说,“这间咖啡屋是我在3年以前开的。在此之前的几年,我本人也因为冬季缺乏日照,受到情绪低落的困扰。于是我就想,去医院作光线治疗总感觉有些别扭,为什么不在一个更舒适的下治疗呢?所以我就开了这家光线咖啡屋。”
光线月份在日照变短的季节开始营业。随着白昼渐短,顾客也会越来越多。每天早上大约会有50余人光顾。29岁的安琪·勒维尔说,“到了冬天,我做什么事情都嫌烦。既不想干,也没干,人变得非常容易疲惫。去年我来到这里,效果还不错。我就变成了这里的常客。”
随着名气不胫而走,去光线咖啡屋也成为一件很时尚的事情。大多数的医生也对这种治疗方式表示认可。
全球约有0.5%到3%的人口受季节性抑郁症的困扰,其中最常见的就是冬季抑郁。在瑞典,这一比例则高达8%。为了维持人体正常的生物节律,人体每天需要大约2500勒克斯光照。在冬季的某一段时间内,瑞典人每日接受的日照可能为零。一个阳媚的冬日,日照可以达到2000勒克斯,而阴天的时候则降到300。但在光线咖啡屋里,光照可以达到3000勒克斯。
佩尔森博士说,“对于很多人来说,光线咖啡屋的气氛令人愉悦,比起在医院里,约束更少,人们更随意、放松,还可以和许多过去不认识的人交朋友。”30岁的詹妮·奥洛夫森和28岁的玛琳·安德森是第一次来光线咖啡屋,但她们已经喜欢上这里。“你知道,的冬天很难熬。差不多整天都是阴天,只有上午10时到下午2时能见到太阳,令人很阴郁。”
为了取得切实效果,佩尔森每个受抑郁情绪困扰的人接受至少两周的“疗程”,从周一到周五,每天来这里呆上一个小时。然后再根据需要,每周来这里一次或几次。至于治疗成本,放心,很低!160瑞典克朗,约合17.63欧元,含早餐。常来还有优惠! 秘小胜
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