少喝果汁。英国营养学家艾玛·威尔在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中，含有大量的糖分和热量，常喝果汁易患肥胖症。不要经常抱怨疼痛。
中医认为在冬季的3个月中，人体也应该自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏之道”。着冬季养生，各大旅行社也都纷纷出招，推出了“冬日养生”团。以“养生”为主题的各种旅游体验渐渐成为当下冬游的热点之一。
秋冬时节泡汤是放松的最好选择，利用年假或商务旅行的时间，到国外一些有着清新空气、滑润温泉的地方，来一场悠闲的SPA之旅，可谓休养生息的。推荐理由：现在的济州岛，正处于深秋与初冬的交替季节，既有红似火的枫叶可看，也有可能见到雾霏似的初雪。
秋冬时节泡汤是放松的最好选择，利用年假或商务旅行的时间，到国外一些有着清新空气、滑润温泉的地方，来一场悠闲的SPA之旅，可谓休养生息的。推荐理由：现在的济州岛，正处于深秋与初冬的交替季节，既有红似火的枫叶可看，也有可能见到雾霏似的初雪。
南瓜以其丰富的纤维质成为一种受人欢迎的健康食材，这次选用卤水腩肉与其共冶一炉，为笔者近日品尝到的小菜。卤水花腩保持其酱味和香料的特色，而南瓜则保持其清甜和纤维口感。焖煮时不用使用过多的汁酱，拍蒜、葱段和少许辣椒便可提升食味效果。
这些特色SPA胜地，不仅风景如画，还可以让你尽享当地特色温泉理疗；在身心舒畅的同时还能达到美容、健肤、治病的疗效。你知道它们在哪儿吗？
斯洛伐克位于欧洲中部内陆，被称为“欧洲的心脏”。这里遍布着古老的城堡，历史文物众多。这里有丰富的自然资源，冰川、河流、温泉，是热爱户外休闲的人们的热衷之地。
冬季到了，许多人都忘不了来趟惬意的SPA之旅，充分享受身体每个部位的舒畅。今年SPA来点新鲜的节目？在探索的快乐中让身到充分休养。
10月17日－22日中国·南阳第九届张仲景医药科技文化节暨中医中药中国行文化科普宣传周河南省启动仪式在南阳市举行。本届节会由科技部、国家中医药管理局、河南省主办，南阳市承办。
2012的年终已近，最令人恐慌的“说”又在敲打我们的神经，那早已消失、却为后人留下无尽蛛丝马迹的玛雅文明，也在以蠢蠢欲动的姿态接受更多疑问。在美洲庞大的玛雅文明遗址中，我们挑选了危地马拉的一处，为你讲述玛雅预言到底是什么？2012年真是世界吗？
人民网肇庆11月8日电世界生态旅游养生大会5日至8日在广东肇庆市举行，大会组委会与肇庆市签定了《生态旅游养生战略合作伙伴协议》，授予肇庆市“中国生态旅游休闲养生宜居城市”称号，并就世界生态旅游养生大会年会会址入户肇庆市之事展开协商。
柬埔寨15日发布公告，前国王西哈努克因自然原因于凌晨1时20分 (时间2时20分)在中国医院逝世，终年90岁。
初夏正是出游好时机，不妨带着“鱼跃龙门”的喜悦心情，到龙门这个天然大氧吧中呼吸一下新鲜空气，体验南昆山大观园景区的快乐大挑战，欣赏独具特色继母十七岁的龙门农民画和舞火狗风情舞蹈！
活在当下的都市人，从闹铃中醒来，便机械式的开始一天的生活，从踏出的那一刻起，神经就开始紧绷，心投入到为生计奔波、为自己挤空间的游戏中，情绪变得难以控制，性情也就更是不可言喻，忙完一天下来。
莱州市去年被中国老年学学会授予“全国长寿之乡”称号，成为中国北方首个获此殊荣的县市，跻身中国十大长寿之乡行列。莱州市旅游局抓住这一机遇，着力打造以养生度假和长寿探秘为主的寿乡旅游品牌，不断做大做强长寿旅游产业，使“莱州旅游，健康长寿”的城市形象口号广为流传，吸引了大批中外游客慕名而至。
编者按：9月29日16时30分，四川省彭山县县长孙剑做客人民网，与网友进行在线交流。主持人：各位网友，大家好！欢迎收看人民网视频。
首届国际养生产业峰会是由中国房地产协会、中国旅游协会、中华预防医学会主办，中国旅游协会温泉旅游分会协办，文登市人民承办的一次国家级、国际性节会活动。50余位国内外相关专家、50多家组织机构代表、400余位地产及养生产业相关投资商、100多家等800多人应邀出席了本次峰会。
湖南西部是个比较偏僻的地区，也是少数民族聚居之地，这里风景秀美，风俗独特，居民善良淳朴。这是一块儿生态秘境，是养在深闺人未识的美景胜地，来这里游玩接受心灵和大自然的洗礼。
天台山是济公的出生地。天台是第一个中国化佛教派，国清寺因被日韩天台尊为祖庭，每年吸引着大量国内外僧人前来朝拜。采访团抵达当晚，天台山民乐团用一场特殊的佛道音乐会，向到访展示了天特的教文化。