冰岛这个北欧小国，国土面积只有10.3万平方公里，人口约33万，每平方公里只有3个人。但现在，冰岛足球队不但首次杀进世界杯决赛圈，还1:1逼平两届世界杯冠军阿根廷队。
冰岛人数少，运动员人选更少，几乎冰岛队都有兼职，这样一个看似东拼西凑的队伍，凝聚起来却气势逼人！
为何冰岛短短几年内，足球水平能如此突飞猛进？冰岛人身体素质好，几乎个个能和专业运动员相媲美！只要稍加训练，什么运动都不在话下。
据世界卫生组织统计，冰岛人平均寿命在80岁以上；联合国发布《2018年全球幸福度报告》，幸福度最高的国家中，冰岛排前四位。
事实上，冰岛并不是一个很适宜的地方，瘟疫、、火山爆发曾经造成冰岛人口数量降低。那为什么冰岛人身体如此“天赋异禀”，他们的长寿秘诀又有哪些呢？
2015年，英国公司（BBC）曾经做了一个纪录片，他们发现，冰岛的饮食方式是最健康的饮食方式——爱吃羊肉、爱喝羊肉汤，爱吃海鲜，各种深海鱼。冰岛人每天摄入深海鱼达1100毫克。
经常吃深海鱼如金枪鱼、三文鱼等，可以摄入足量的EPA和DHA，帮助血管年轻，能让引起动脉粥样硬化的甘油三酯指标安全有效地下降。会较少患上心脑血管、高血压和癌症等疾病。
冰岛人的饮酒率一直很低。很早以前，冰岛就生产和销售烈性酒，甚至到了1989年，啤酒还属于非法产品。冰岛人没有酗酒的嗜好，肝硬化发病率全球最低。要知道，肝硬化足以成为“”饮酒男性的。
美国大学健康计量与评价研究所调查发现，上个世纪80年代以来，冰岛是吸烟人数减少幅度最大的国家之一。戒烟提高了冰岛人的预期寿命。
冰岛2011年吸烟人口报告显示，冰岛吸烟的人口正在逐年下降，高达30%的已经在一年前戒烟，另有将近一半的人口其实没吸过烟。冰岛打算在10年内将冰岛国内吸烟人口降到最少，成为无烟国家。帮你看清已婚男人